1. Projektwoche:
Gesund und fit. Komm mach mit!
In der Woche vom 17. bis zum 21.10.2011 fand an unserer Grundschule die 1. Projektwoche statt. Ganz unter dem Motto „In einem gesunden Körper, steckt ein gesunder Geist“ haben wir vieles gelernt, was gesund für uns ist und haben uns aktiv mit Gesundheit und Wohlbefinden auseinandergesetzt.
Dazu bereiteten wir jeden Tag gemeinsam eine gesunde Jause vor, die wir dann auf dem Pausenhof nach den tollen Pausenspielen kosten und essen durften. So lecker schmecken gesunde Sachen auch in der Pause!
Während der Projektwoche wurden die Klassenverbände aufgelöst und die Schüler und Schülerinnen arbeiteten in Gruppen zusammen. Diese Gruppen waren folgendermaßen zusammengesetzt:
Gemeinsam erarbeiteten die Schülerinnen und Schüler folgende Inhalte:
Baustein mit Pater Christian:
Die Gruppen Apfel und Birne beschäftigten sich mit folgenden Inhalten:
Neben dem sichtbaren materiellen Körper hat der Mensch eine unsterbliche Seele. Zur Nahrung für die Seele gehört die Beziehung mit Gott, die wir im Gebet, in der Feier der Sakramente, in guten Werken, pflegen und nähren.
Anhand eines Textblattes, das in die richtiger Reihenfolge zu bringen war, wurde das Vater unser erarbeitet und wiederholt.
Die Gruppen Karotte und Gurke beschäftigten sich mit folgenden Inhalten:
Im Gruppengespräch wird die Bedeutung des 5. Gebotes erarbeitet. Gott hat uns den Körper geschenkt, ohne den kein irdisches Leben möglich ist. Die verschiedenen Funktionen des menschlichen Körpers gehören zum Schöpfungsplan Gottes. Den Körper zu pflegen und zu erhalten, gehört zur Pflicht und Aufgabe des gläubigen Menschen, der damit seinen Schöpfer preist.
Marco e la Play-Station
Durante questa settimana abbiamo lavorato in gruppi misti. Con i bambini delle classi I, II, e III abbiamo affrontato il tema dell’abuso della TV, play-station e in generale dell’eccessivo utilizzo del computer.Abbiamo drammatizzato la storia di Marco che in seguito ad un abuso di giochi alla play- station, è incappato in un gran mal di pacia, in un fastidiosissimo male agli occhi e un doloroso mal di testa.
L’utilizzo di flash-card e di cartelloni con vignette, ha permesso ai bambini di immedesimarsi nella storia raccontandola spontaneamente.
Pubblicitá progresso
Con i gruppi di bambini delle classi IV e V, abbiamo affrontato il discorso sull’abuso di alcol. Abbiamo visionato delle immagini e raccontato che cosa rappresentavano. I bambini hanno imparato a ragionare per simboli fino a realizzare degli slogan contro l’abuso di alcol.
La fantasia ha permesso loro di focalizzare il problema sulle conseguenze immediate ma anche su quelle relative alla salute permettendogli di inventare spot pubblicitari abbinati a disegni da loro realizzati.
Bewegung und gesunde Haltung
Der verantwortungsbewusste Umgang mit dem eigenen Körper stand im Mittelpunkt.
Wir versuchten, uns Grundlagen für eine gute Haltung und richtige Bewegung anzugewöhnen. Vor allem ging es darum, unseren Rücken zu schützen und alles zu vermeiden, was ihm schaden könnte.
Auch fanden wir Zeit für körperliche Ertüchtigung und für Momente der Erholung.
Gemeinsames Backen von Brot
Beim Backen konnten die Schülerinnen und Schüler ihre praktischen Fähigkeiten unter Beweis stellen. Eifrig kneteten und rührten sie Teig, rollten Bällchen und vergaßen dabei nicht die Schüssel auszuschlecken.
Zähne – Zahnhygiene
In den 4 Kleingruppen erarbeiteten und besprachen wir gemeinsam unterschiedliche Bereiche zu den Zähnen. Besonders interessiert waren die Schüler wenn es darum ging über das richtige Zähneputzen zu erzählen. Wir diskutierten ausführlich darüber, welches Essen für die Zähne gesund und welches ungesund ist.
Anschließend sollte jeder Schüler seine Zähne im Ober- und Unterkiefer zählen und im gemeinsamen Zahnkalender eintragen. Weiter schauten wir uns Bilder zu den Milchzähnen, den bleibenden Zähnen und den Aufbau eines Zahnes an. Die Schüler durften auch einen kurzen Text über den Zahnwechsel und über die einzelnen Schritte der Entstehung von Karies lesen.
Als Abschluss suchte sich jede Gruppe einen Bereich des Themas aus und gestaltete dazu ein Plakat mit den wichtigsten Infos.
Ich fühl mich wohl und bleib gesund
Mit den Schülerinnen und Schülern wurden Entspannungstechniken, Massagen und Traumreisen erprobt. Kindgerecht wurde ihnen bewusst gemacht, dass das Wohlfühlen und die Gesundheit, bzw. Stress und Belastung zusammen wirken. Weitere Schwerpunkte waren Bewegung und die Freude am Spiel.
Der Ernährungskreis
Der Ernährungskreis - was und wie viel ist in der Ernährung richtig!
Anhand des Ernährungskreises wurde mit den Kindern besprochen welche Nahrungsmittel gesund, bzw. ungesund sind und in welchen Maßen einzelne Nahrungsmittel gegessen werden sollten.Die Kinder lernen die wichtigsten und grundlegendsten Inhaltsstoffe der Lebensmittel im Ernährungskreis kennen. So enthalten Getreide und Getreideprodukte Kohlenhydrate, die Stärke enthalten und somit Energie liefern. Gemüse und Obst enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper braucht um gesund zu bleiben. Getränke, wie zum Beispiel Wasser sind sehr wichtig um unseren Körper gesund zu halten, hier muss man aber sehr gut acht geben, dass die Getränke nicht zu zuckerhaltig sind. Milch und Milchprodukte enthalten Kalzium, Kalzium brauchen wir für starke Knochen. Fleisch, Fisch und Eier liefern Eiweiße und die braucht der Körper zum Wachsen und für die Muskeln. Fette und Öle liefern uns Fett; auch dieses ist wichtig für unseren Körper, da es uns Energie liefert.
Kneipp für Kinder
"Sei freundlich zu deinem Leib,
damit die Seele Lust hat darin zu leben."
P. Sebastian Kneipp
Die Lebensgeschichte von Pfarrer Sebastian Kneipp machte neugierig auf seine Ideen vom gesunden und natürlichen Leben.
Alle 5 Säulen wurden ausprobiert:
1. Wasser
2. Bewegung
3. gesunde Ernährung
4. Heilkräuter
5. Lebensordnung
Wir begannen das Angebot mit Laufen durchs Dorf, der anschließende „Guten – Morgenkaffee“ am Dorfbrunnen (Armbad) machte uns frisch und munter und vor allem hungrig. Das darauf folgende Frühstück mit Obst, Naturjoghurt, Nüssen, Honig und selbst gequetschten Dinkelflocken bereiteten wir uns selbst zu und ließen es uns ausgiebig schmecken.
Im Sitzkreis rochen wir an verschiedenen Heilkräutern, tranken Holunder – Lindenblütentee mit Zitrone oder bastelten uns ein Kräutersäckchen. Viel Spaß gab es dann beim Wassertreten im Kübel. Anschließend gönnten wir unseren Füßen eine wohltuende Massage.
Gemeinsames Kochen
In der Klasse bereiteten wir leckere Apfel- Zimt- Muffins zu. Einige Kinder mixten den Teig. Die Muffins backten wir in unserem kleinen Bachofen. Zur Pause gab es gesunde, leckere Muffins für alle!
Wir bereiteten einen bunten Salatteller zu. Karotten, Zucchini und Fenchel kochten wir kurz auf. Wir richteten alles auf einem Teller an und würzten unseren Salat mit Zitronensaft, Kräutersalz und Olivenöl. Das war echt lecker- mmmmmmh!
Am Dienstag, den 18. Oktober besuchten wir im Rahmen unseres Herbstausflugs einen Kräuterhof in Barbian. Wir starteten bei der Barbianer Säge und gingen zu Fuß zu Dreikirchen, wo wir uns alle drei Kirchen anschauen konnten. Dann gingen wir weiter zum Oberpalwitterhof in Barbian, wir lernten die unterschiedlichsten Kräuter kennen und durften sie alle ausprobieren.
Es gibt wohlschmeckende und wohlduftende Kräuter. Als wir aber das Tausendgüldenkraut probierten verzog sich unser Gesicht- das ist echt bitter.
Am Dienstagabend fand ein Vortrag mit Frau Dora Waldthaler statt. Bei diesem Vortrag erklärte die Bio- Köchin Eltern und Lehrpersonen viel über gesunde Ernährung. Am Ende des Abends durften alle Anwesende zuckerfreie und gesunde Müsliriegel herstellen.
Am Samstag gab es eine gemeinsame Abschlussfeier mit den Eltern. Dort konnten wir zeigen was wir gelernt haben und mit einer tollen Foto Show konnten unsere Eltern auch sehen, dass wir fleißig mitgearbeitet haben. Damit es zu einem tollen Fest werden konnte, haben wir auch ein gesundes Büffet zubereitet, welches wir in 2 Stunden in Kleingruppen vorbereitet haben. Von Obstsalat über Streichschokolade ohne Zucker, von Brötchen über gefüllte Tomaten und frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, all das haben wir vorbereitet. Auch unsere Eltern waren sehr fleißig, denn sie brachten auch viele gesunde Sachen mit und so konnten wir alle gemeinsam die Projektwoche in einer fröhlichen Runde ausklingen lassen.